Как избавиться от головной боли
Причина головных болей может скрываться в различных заболеваниях, диагноз которых врачу помогают поставить современные методы обследования. Но даже без них каждый из нас в силах самостоятельно помочь своей головушке.
Из-за сильного физического переутомления, расстройства нервной системы или каких-либо внешних причин головной болью могут маяться и вполне здоровые люди (психогенная боль). Такие боли бывает трудно отличить от мигрени. Часто встречаются они у школьников: ребенок обычно жалуется на пульсирующие или ноющие боли в области лба. В отличие от болей при повышении внутричерепного давления и мигрени эти боли не сопровождаются тошнотой или рвотой.
Можно попробовать снять головную боль при помощи трав, как делали наши предки:
* Мята перечная, мелисса, кипрей (иван-чай). Заваривают и пьют как чай. Обладают легким снотворным действием.
* Омела белая. Применяют совместно с боярышником (сосудорасширяющее), валерианой лекарственной (успокаивающее), хвощом полевым (мочегонное).
* Тимьян (чабрец). Пить горячий настой или отвар. Наружно эфирное масло чабреца (ванны, ароматическая лампа, массаж).
* Ива белая (кора). При невралгиях, головной боли.
* Донник лекарственный. Употребляется внутрь и наружно (компресс из спиртовой настойки).
Снять психогенную боль довольно просто, но в наше суматошное время не всегда выполнимо. Надо упорядочить сон – ложиться и вставать в одно и то же время, спать не меньше 8 часов, но не "залеживаться" (особенно в выходные дни). Не забывать о зарядке, больше двигаться. Необходимо избавиться от стресса: не ставить перед собой невыполнимые задачи, не бояться высказываться и выражать свои эмоции, не стараться угодить всем, чаще смеяться, настроить свои мысли на позитивный лад.
При головной боли от тяжелого умственного переутомления полезно принять теплую ванну или попарить ноги в тазике 10-15 минут. Хорошо также выпить стакан горячего чая с мятой и ложкой меда. Бывалые люди советуют съесть селедки. И конечно, полежать и отдохнуть, пока боль не пройдет. Хорошее лечение и профилактика головных болей – массаж головы, шеи и плеч, а также применение методов релаксации.
Тисни "Вхід", або "Реєстрація" та приєднуйся до нас!
Как избавиться от головной боли
Модератор: TANECHKA
- Kozak Taras
- Гетьман
- Сообщения: 22604
- Зарегистрирован: 16 ноя 2008
- Всего на руках: Заблокировано
- Репутация: 2025
- Пол: Мужской
- Откуда: Козацьке
- Благодарил (а): 6983 раза
- Поблагодарили: 11874 раза
- Контактная информация:
- angel
- Ангел форуму Полковник
- Сообщения: 1198
- Зарегистрирован: 21 ноя 2008
- Всего на руках: Заблокировано
- Репутация: 491
- Пол: Женский
- Откуда: Київ
- Благодарил (а): 862 раза
- Поблагодарили: 845 раз
- Контактная информация:
Re: Как избавиться от головной боли
Часто головний біль мучить не від хвороб, а від втоми тому намагають не приймати ніяких пігулок, а щоб зняти головний біль, який все ж буває, найчастіше приймаю теплу ванну, якщо є можливість дуже допомагає масаж голови, шиї і плечей, звдяки тому що розганяється кров знімається не лише головний біль, а й повністю втома.
На роботі, коли таких можливостей немає, з головною білью справляюсь лише психологічно: намагаюсь десь пройтись, розвіятись, випити чаю, почитать щось цікаве, а інколи навіть йду мити посуд, тому що контакт з водою дуже заспокоює.
Якщо все це не допомагає - лише тоді приймаю цитрамон.
На роботі, коли таких можливостей немає, з головною білью справляюсь лише психологічно: намагаюсь десь пройтись, розвіятись, випити чаю, почитать щось цікаве, а інколи навіть йду мити посуд, тому що контакт з водою дуже заспокоює.
Якщо все це не допомагає - лише тоді приймаю цитрамон.
- Суонг
- Полковник
- Сообщения: 1322
- Зарегистрирован: 06 ноя 2009
- Всего на руках: Заблокировано
- Репутация: 322
- Пол: Женский
- Откуда: Черкаси
- Благодарил (а): 479 раз
- Поблагодарили: 539 раз
Re: Как избавиться от головной боли
Як і завжди, спочатку треба виявити причину болю.От наприклад, головний біль у гіпертоніка або біль при свинячому грипі знімається різними засобами. В першому випадку гіпотензивними засобами, в другому трошки іншими
-- Добавлено через 1 хвилину 30 секунд --
Особисто у мене голова болить рідко, коли хворію простудами.Лікую відповідно.
-- Добавлено через 1 хвилину 30 секунд --
Особисто у мене голова болить рідко, коли хворію простудами.Лікую відповідно.